1. <form id='baan9'></form>
        <bdo id='baan9'><sup id='baan9'><div id='baan9'><bdo id='baan9'></bdo></div></sup></bdo>

            你好,游客 登录 注册 搜索
            背景:
            阅读新闻

            2008级管委会致全体高三家长的一封信

            [日期:2011-05-30] 来源:  作者:2008级管委会 [字体: ]

                  5月20日,2008级管委会给全体高三家长印发了一封信。

                  全文如下:

             

            必发365一中2008级管委会

            致全体学生家长的一封信

            2008级全体学生家长:

                高考临近,作为家长,应做什么?该注意哪些事项?我们总结了几点做法,供大家参考。

                注意劳逸结合,形成良好的生物钟

                考前的一味苦读会使大脑产生自我抑制,容易导致学习疲劳、降低学习效率,对考试不利。所以,这段时间学生不要再沿用以往的高强度、长时间学习的作息时间表。应适量安排一些娱乐活动和体育锻炼,这些活动有助于放松心情、提高学习效率。同时要注意节制,尽量远离电视连续剧、网络游戏、剧烈的体育活动等。

                考生要注意保证足够的睡眠,为考试储备充足的体力和精力。如果孩子生活很有规律,就尽量不要刻意打破原有的生物钟。对长期“开夜车”的学生来说,这段时间一定要注意调整自己的生物钟,最好能将作息时间与高考时间吻合,按照个人生活规律争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。在复习科目的安排上,也应按照高考顺序来复习,这样到考场上就比较容易适应,以期达到最佳的考场效果。

                如果孩子出现失眠的现象,家长和学生也不要过于着急,因为几乎所有学生考前都经历过失眠,所以睡不着觉是很正常的。当学生不再困惑于“不想让自己失眠”时,焦躁的心情自然就减轻了。

                根据孩子的具体情况合理安排复习内容和学习方式

                考前考生回归课本、夯实基础知识才是关键,绝不能以单纯做题替代复习。学习的重点要放在查漏补缺、总结经验教训、知识点梳理和整体回顾上。考前头脑中要有比较清晰的知识结构图,对各科复习提纲的回顾以及对以往做错的题的反思等都有助于考试时知识的再现和思路的打开。

                这阶段复习要跟着学校老师的安排走,但更重要的是考生根据自己的实际情况,有针对性地解决自己平时出现的失误点和盲点。可以适量减少做题,做题时也要有取舍,不能仅为应付老师的任务,关键是有针对性地解决自己存在的问题。。

                饮食顺其自然,注意营养均衡

                要注意合理搭配饮食,均衡饮食才是最优营养。学生考前刻意增加营养甚至进补并没有太大意义,我们不主张考前刻意加强营养而大幅调整原有的饮食习惯。根据天气状况、孩子身体状况和饮食习惯,进行适当的微调还是必要而有益的。

                营造良好的备考环境

                一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样,该干什么就干什么,尽量不要给孩子施加压力,他们本身压力就不轻,作为家长应该淡化高考气氛,如果过分地关心,会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法,增加孩子的思想负担,不利于孩子考试的发挥。

                二是家长的心情一定要愉快。家长心情好,家里气氛才能好,也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上,体现得比孩子还明显,有的变得比平时更严厉,有的变得比平时更亲切,有的食不甘味、夜不安寝,而家长的“不安”,最终会造学生的“不安”。因此,高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。

                三是考前家长要做好必要的督促检查,对孩子的考试用品,如准考证、文具等要仔细检查,对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

                四是考试期间的关心也要适可而止。考完一门以后,家长也不宜详细地问孩子考得怎么样,更不要去问哪道题怎么怎么样,问得太多反而会让孩子产生逆反心理。  

                五是考试前夕及考试期间,家长最好不要和孩子谈填报志愿的事,否则易引起孩子敌对情绪,影响考试成绩。

                祝福您的孩子考出好成绩!祝福各位家长身体健康,工作顺利!

                                            必发365一中2008级管委会

                                                               2011-5-20

            收藏 推荐 打印 | 录入:郑鹏 | 阅读:
            相关新闻      
            本文评论   查看全部评论 (0)
            表情: 表情 姓名: 字数
            点评:
                   
            评论声明
            • 尊重网上道德,遵守中华人民共和国的各项有关法律法规
            • 承担一切因您的行为而直接或间接导致的民事或刑事法律责任
            • 本站管理人员有权保留或删除其管辖留言中的任意内容
            • 本站有权在网站内转载或引用您的评论
            • 参与本评论即表明您已经阅读并接受上述条款
             
             
             更多
            一中指南
            热门评论